ダイエット[12日目]

目標体重：61.4kg
目標までの残り：-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：61.9kg
ＢＭＩ：22.3

二回目測定

体重：62.5kg
ＢＭＩ：22.5

食事

朝食

おにぎり、梅

昼食

鮭の西京焼、ごはん、黒ごま、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、にんじん、大根おろし、

夕食

おふと春菊の卵とじ丼

おやつ

五穀クリームチーズパン、胚芽入りアンパン半分、キャラメルパイ、ミルクティ

ダイエット12日目。

今日は朝から夕方まで外出。
病院にいったり、バレンタインの買い物をしたり。
結構忙しく歩き回ったので、ダイエットにはよかったかも。

外出してると、おやつも食べないしね。

といいつつ、朝ごはんを食べてから行ったのに、
美味しそうな鮭の西京焼のお弁当を見つけてしまって、
結局息子と半分こ。

いつも朝ご飯を食べずにでかけるから、
今日はダイエットのため、何も食べるのやめようと思って
おにぎりを食べていったのに。

さらに、帰りの車の信号待ちで
クリームチーズパンを食べちゃいました

ダイエットのことがチラッと頭をよぎりつつも、
我慢できなかった・・・
いかんいかん！

パンなんて買わなきゃいいのに、病院の中の焼き立てベーカリーの良い香りにつられて、パパへのお土産に、と言い訳しつつ、
ついつい４つも５つも

次回は、もし好みのパンが焼きたてだったら１つだけ
買うことに決めよう！